研究表明，有效的午休可以改善大脑代谢，使上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血液和养料。老人应注意正确的午休方式。对老人来说，规律午休还可以降低心绞痛、脑梗……

一般认为老人食糖过多，会导致产生心血管病。然而科学实验证明，老人常食蜂蜜，不仅不会引起高血脂症、动脉粥样硬化症和糖尿病，而且能够增强老人的疾病抵抗力，对老年性疾病有防治作用。

老年痴呆在老年人中发病率目前正逐年增加，给社会和家庭都带来了极大的困扰。虽然其在老年人发病率高，但有发病年龄日渐年轻化的趋势，由于其治疗上没有特别有效的方法和药物，使如何预防其发病成为人们最为关切的话题。

说到香蕉相信很多人都知道香蕉具有各种好处，老年人吃香蕉好处就更多了，除了能够缓解便秘之外还有预防中风等问题呢！特别是心血管疾病的老年人除了规律的生活之外，正常按照时间服药，再坚持每天都吃香蕉能够达到预防中风的效用哦！

很多如今越来越多的老年人都渐渐的懂得了保健养生，但是老年人保健需要注意方法，稍有不慎，就会让保健适得其反。那么80岁老人怎么养生呢？老人保健需注意什么呢？接下来将一一为大家介绍，家有老人的朋友们不妨都来看看。

摘要： 生活中很多人受到糖尿病的困扰，因为糖尿病生活工作受到影响，并且担心糖尿病并发症，造成生命的威胁。

人到老年人，身体各方面体能都又所下降，想要长寿的话一定要注意养生保健，下面我们来看看老人保健10个简单小常识。

核心提示：老年人的体质比中青年人要特殊，所以他们是最容易受到高血脂侵袭的群体。因此，老年朋友们在日常生活中做好保健工作是十分有必要的。而想要做好保健，就需要在饮食多下些工夫，尤其要注意多吃蔬菜。下面小编就为大家介绍六种可助老年人降血脂的蔬菜。

随着经济的快速发展，我们可以发现到处能够看见药店，这种情况虽然方便了很多人买药的过程，但是我们也要谨记生病看医生，为了安全着想，一定要按照医生的医嘱服用药物，避免病情加重的情况出现哦。

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